Beschreibung:
- Vorstellung der 3 Möglichkeiten
- Aufsplittung der Übung in Start- und Endphase
- Perfektion durch Trieberhöhung
- Schritt für Schritt Anleitung jeder der 3 Möglichkeiten
- Abwägung der Vor-und Nachteile von diesen
- ausführliche Erklärungen plus verschiedene Videobeispiele im Wechsel
- Dauer 11:16 Minuten